Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve https://mevsim-geilerinde-baklk801034.wikicorrespondent.com/7419793/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir