Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://susantlat548586.blogars.com/38636906/kiedy-idę-spać