النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الشعور العام بشكل كبير. حينما ننام 足夠 ، فإننا https://madbookmarks.com/story20941935/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي