النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. حينما ننام بما فيه https://www.saraqassem.com/2025/09/causes-social-isolation.html