अधिक वजन उठाना: अधिक वजन उठाते समय सांस रोकने से गुदा पर दबाव बढ़ता है। लंबे समय तक ऐसा करने से गुदा की नसों में सूजन होने लगती है जिससे बवासीर की संभावना बढ़ जाती है। मलत्याग करते समय तनाव न लें : मल त्याग के दौरान जोर लगाने से https://pilestreatmentathomeintam04703.designertoblog.com/70318462/the-2-minute-rule-for-treatment-piles-cure-in-3-days