I kosttilskudd som 8hours finner du 1 mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan man finner et søvnpreparat som passer sitt behov. Ulempen kan betraktes som utilstrekkelig https://where-to-get-fake-ids20145.blogripley.com/39686178/the-smart-trick-of-beste-sovemedisin-uten-resept-that-no-one-is-discussing