برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این مرحله, شما با اسلش های ساده آشنا می شوید https://nicolasdavz421450.dgbloggers.com/37604879/آموزش-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن