อกไก่ โปรตีนจุกๆ อย่าเพิ่งเบื่อน้อน ไม่พบสูตรที่ต้องการ? เป็นคนแรกๆ ที่ทำสูตรนี้เลย ทั้งสนุกและได้ช่วยเพื่อนๆ ทำอาหารของคุณ! เมนู สลัดอกไก่ กินอย่างไรไม่ให้เบื่อ ทำความสะอาดอกไก่: ล้างอกไก่ด้วยน้ำเกลือก่อนต้มเพื่อไม่ให้มีกลิ่นคาว จากนั้นต้มจนสุกและบีบน้ำออกให้แห้ง มีงานวิจัยพบว่า “คนชอบวิ่ง” อายุยืนกว่า อกไก่ เป็นเนื้อสัตว์ ที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมาก แต่มีไขมันน้อย จึงพ... https://chickensmoothies.com/