Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música. Está demostrado que la inteligencia emocional mejora nuestro bienestar https://crisis-existencial14702.mpeblog.com/60959241/the-greatest-guide-to-reflexión