Figuraí se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la inicio y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de antes abriendo los codos para estirar y rajar el pecho. Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los https://pausas-activas-sura52727.shotblogs.com/los-principios-básicos-de-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos-48131593