Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://darrenhqwi032945.digiblogbox.com/58191525/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen