ดูแลลำไส้ด้วยไมโครไบโอม หรือจุลินทรีย์ที่ดี ล้างผักทุกอย่างที่เตรียมไว้และหั่นเป็นท่อน ๆ เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ นอกจากนี้ การมีจุลินทรีย์ที่สมดุลยังส่งผลดีต่อทั้งระบบทางเดินอาหาร ระบบย่อยอาหาร ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโต และช่วยขจัดสารพิษจากจุลินทรีย์ชนิดก่อโรคไม่ให้เข้าสู่ระบบต่างๆ ของร่างกาย หากสุขภาพลำไส้ดี จะทำให้สามารถลดน้ำหนักได้ดีขึ้นตามไปด้วย เนื่องจากหลายคนมักจะเล... https://oweny841eff9.shivawiki.com/user