โดยปกติแล้วเราไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะได้รับกรดอะมิโนพวกนี้ไม่เพียงพอ ชงเติมพลังคู่มื้อเช้า ไมโลปรุงสำเร็จอร่อยเข้มข้น ให้แข็งแรงพร้อมลุยทุกกิจกรรม อาหารหมักดองทำให้สุขภาพลำไส้เราดีขึ้นได้ไหม ? คอตเตอร์พบว่า คีเฟอร์ [นมหมักกับจุลินทรีย์ ซึ่งมีลักษณะคล้ายโยเกิร์ตแต่จะมีความซ่าและเปรี้ยวมากกว่า] บางชนิดควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ดีกว่า ขณะที่ชนิดอื่น ๆ มีความสามารถที่ดีในการแก้ไขปัญหาความวิ... https://nicholase185vad7.blogripley.com/profile