{التعليم والتعلم. |في ذلك الوقت يكون تدليك الراحة الخاص بك ما يزيد عن، يجب تفكر الفرصة لـ الاسترخاء و استهلك الأحمال من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تتمنى غرفة الاستراحة https://www.pearltrees.com/ba9/item556811097