Kebugaran jasmaniah yakni keadaan jasmani seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melakukan kegiatan jasmani dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani